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Welche pflanzlichen Lebensmittel enthalten die meisten Proteine und eignen sich daher gut für eine vegane oder vegetarische Ernährung?
Hülsenfrüchte wie Linsen, Kichererbsen und Bohnen sind reich an Proteinen und eignen sich gut für eine vegane oder vegetarische Ernährung. Auch Nüsse und Samen wie Mandeln, Chiasamen und Hanfsamen sind proteinreich. Tofu und Tempeh sind weitere pflanzliche Proteinquellen, die in einer veganen oder vegetarischen Ernährung verwendet werden können. **
Ist eine vegetarische/vegane Ernährung attraktiv?
Die Attraktivität einer vegetarischen oder veganen Ernährung hängt von den individuellen Vorlieben und Überzeugungen ab. Für manche Menschen ist der Verzicht auf tierische Produkte aus ethischen Gründen attraktiv, da sie Tiere nicht für ihre Ernährung ausbeuten möchten. Andere finden die gesundheitlichen Vorteile einer pflanzlichen Ernährung attraktiv, wie zum Beispiel ein geringeres Risiko für bestimmte Krankheiten. **
Intimhygiene Sanfter Wasch x2 2x150 ml Schaum
Set enthält2x Puressentiel Sanfter Reinigungsschaum 150 mlPuressentiel Sanfter Reinigungsschaum Der Puressentiel Sanfte Reinigungsschaum wurde speziell für die tägliche Intimhygiene entwickelt. Mit seiner cremigen Textur reinigt er sanft und reduziert Reibungen, wodurch er gereizte Schleimhäute sofort und dauerhaft beruhigt. Zudem hilft er, Reizungen und Juckreiz im Intimbereich zu begrenzen und vorzubeugen. Geeignet für Frauen und Mädchen ab 3 Jahren. :contentReference[oaicite:3]{index=3} Anwendung: Eine ausreichende Menge des Schaums auf die feuchte Haut im Intimbereich auftragen. Anschließend gründlich mit Wasser abspülen. Nur zur äußeren Anwendung. :contentReference[oaicite:4]{index=4} Inhaltsstoffe: AQUA (Wasser), GLYCERIN, SALVIA OFFICINALIS (Salbei) Blattwasser*, ROSA DAMASCENA Blütenwasser*, ANTHEMIS NOBILIS Blütenwasser*, DECYL GLUCOSIDE, COCO-GLUCOSIDE, CAPRYLYL/CAPRYL GLUCOSIDE, NATRIUM BENZOAT, LEVULINSÄURE, KALIUM SORBATE, NATRIUM LEVULINAT, ZITRONENSÄURE, LAVANDULA ANGUSTIFOLIA (Lavendel) Öl*, MELALEUCA ALTERNIFOLIA (Teebaum) Blattöl*, ALOE BARBADENSIS Blattsaftpulver*, NATRIUMHYDROXID. *Zutaten aus biologischem Anbau. :contentReference[oaicite:5]{index=5} Hinweise: Bei Kontakt mit den Augen gründlich mit Wasser ausspülen. Nicht empfohlen für Personen, die gegen einen der Inhaltsstoffe allergisch sind. Nicht für Kinder unter 3 Jahren geeignet. :contentReference[oaicite:6]{index=6} Hersteller: Puressentiel Deutschland GmbH c/o Kieffer Stübben + Partner mbH Bühlstraße 40 37073 Göttingen, Deutschland
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Puressentiel Intimhygiene Sanfter Wasch x2 2x150 ml Schaum
Set enthält2x Puressentiel Sanfter Reinigungsschaum 150 mlPuressentiel® Sanfter Reinigungsschaum Der Puressentiel® Sanfte Reinigungsschaum wurde speziell für die tägliche Intimhygiene entwickelt. Mit seiner cremigen Textur reinigt er sanft und reduziert Reibungen, wodurch er gereizte Schleimhäute sofort und dauerhaft beruhigt. Zudem hilft er, Reizungen und Juckreiz im Intimbereich zu begrenzen und vorzubeugen. Geeignet für Frauen und Mädchen ab 3 Jahren. :contentReference[oaicite:3]{index=3} Anwendung: Eine ausreichende Menge des Schaums auf die feuchte Haut im Intimbereich auftragen. Anschließend gründlich mit Wasser abspülen. Nur zur äußeren Anwendung. :contentReference[oaicite:4]{index=4} Inhaltsstoffe: AQUA (Wasser), GLYCERIN, SALVIA OFFICINALIS (Salbei) Blattwasser*, ROSA DAMASCENA Blütenwasser*, ANTHEMIS NOBILIS Blütenwasser*, DECYL GLUCOSIDE, COCO-GLUCOSIDE, CAPRYLYL/CAPRYL GLUCOSIDE, NATRIUM BENZOAT, LEVULINSÄURE, KALIUM SORBATE, NATRIUM LEVULINAT, ZITRONENSÄURE, LAVANDULA ANGUSTIFOLIA (Lavendel) Öl*, MELALEUCA ALTERNIFOLIA (Teebaum) Blattöl*, ALOE BARBADENSIS Blattsaftpulver*, NATRIUMHYDROXID. *Zutaten aus biologischem Anbau. :contentReference[oaicite:5]{index=5} Hinweise: Bei Kontakt mit den Augen gründlich mit Wasser ausspülen. Nicht empfohlen für Personen, die gegen einen der Inhaltsstoffe allergisch sind. Nicht für Kinder unter 3 Jahren geeignet. :contentReference[oaicite:6]{index=6} Hersteller: Puressentiel Deutschland GmbH c/o Kieffer Stübben + Partner mbH Bühlstraße 40 37073 Göttingen, Deutschland
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Intimhygiene sanfter Waschschaum Bio-zertifiziert 150 ml SchaumPuressentiel Sanfter Reinigungsschaum Der Puressentiel Sanfte Reinigungsschaum wurde speziell für die tägliche Intimhygiene entwickelt. Mit seiner cremigen Textur reinigt er sanft und reduziert Reibungen, wodurch er gereizte Schleimhäute sofort und dauerhaft beruhigt. Zudem hilft er, Reizungen und Juckreiz im Intimbereich zu begrenzen und vorzubeugen. Geeignet für Frauen und Mädchen ab 3 Jahren. :contentReference[oaicite:3]{index=3} Anwendung: Eine ausreichende Menge des Schaums auf die feuchte Haut im Intimbereich auftragen. Anschließend gründlich mit Wasser abspülen. Nur zur äußeren Anwendung. :contentReference[oaicite:4]{index=4} Inhaltsstoffe: AQUA (Wasser), GLYCERIN, SALVIA OFFICINALIS (Salbei) Blattwasser*, ROSA DAMASCENA Blütenwasser*, ANTHEMIS NOBILIS Blütenwasser*, DECYL GLUCOSIDE, COCO-GLUCOSIDE, CAPRYLYL/CAPRYL GLUCOSIDE, NATRIUM BENZOAT, LEVULINSÄURE, KALIUM SORBATE, NATRIUM LEVULINAT, ZITRONENSÄURE, LAVANDULA ANGUSTIFOLIA (Lavendel) Öl*, MELALEUCA ALTERNIFOLIA (Teebaum) Blattöl*, ALOE BARBADENSIS Blattsaftpulver*, NATRIUMHYDROXID. *Zutaten aus biologischem Anbau. :contentReference[oaicite:5]{index=5} Hinweise: Bei Kontakt mit den Augen gründlich mit Wasser ausspülen. Nicht empfohlen für Personen, die gegen einen der Inhaltsstoffe allergisch sind. Nicht für Kinder unter 3 Jahren geeignet. :contentReference[oaicite:6]{index=6} Hersteller: Puressentiel Deutschland GmbH c/o Kieffer Stübben + Partner mbH Bühlstraße 40 37073 Göttingen, Deutschland11,89 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Puressentiel Intimhygiene sanftes Gel x2 2x500 ml KörperpflegeSet enthält2x Puressentiel Intimhygiene Sanftes Waschgel 500 mlPuressentiel Intimhygiene Sanftes Waschgel Dank des extrem sanften Waschrohstoffes ohne Seife und seines physiologischen pH-Werts reinigt dassanfte, Bio zertifizierte Waschgel von Puressentiel ganz sanft, respektiert dabei aber gleichzeitig die Sensibilität und das Gleichgewicht des Intimbereichs. Seine Formel wurde speziell für empfindliche Schleimhäute und Hauttypen ausgearbeitet. REINIGT & SCHÜTZT mit einer besonders milden, seifenfreien Waschgrundlage und einem physiologischen pH-Wert & bietet täglichen Schutz vor unangenehmen Beschwerden im Intimbereich. beruhigt und besänftigt empfindliche Schleimhäute. BIO-Formel: 3 Blütenwasser (Damaszener Rose, römische Kamille und Salbei), ätherische Öle aus Teebaum, Lavendel und Aloe Vera. HYPOALLERGEN** (formuliert, um das Risiko von Allergien zu minimieren) und gynäkologisch getestet*. Ohne Seife - Ohne Parabene - ohne synthetische Duftstoffe - Ohne Farbstoffe. [*Gynäkologisch kontrollierter Gebrauchstest an 20 Frauen über 28 Tage. **Formuliert, um das Risiko von Allergien zu minimieren]. Anwendung: Für den täglichen Gebrauch als flüssige Seife bei äußerer Anwendung während der Intimpflege. Zum Schäumen bringen, dann sorgfältig mit Wasser nach dem Auftragen abspülen. Eignet sich ebenfalls zum Waschen des gesamten Körpers. Inhaltsstoffe: AQUA (WATER), GLYCERIN, ROSA DAMASCENA FLOWER WATER*, PELARGONIUM GRAVEOLENS FLOWER/LEAF/STEM WATER*, DECYL GLUCOSIDE, SODIUM LAUROYL GLUCOSE CARBOXYLATE, ANTHEMIS NOBILIS FLOWER WATER*, LAURYL GLUCOSIDE, XANTHAN GUM, COCO-GLUCOSIDE, GLYCERYL OLEATE, SODIUM BENZOATE, SODIUM CHLORIDE, SODIUM CITRATE, CITRIC ACID, POTASSIUM SORBATE, LEUCONOSTOC/RADISH ROOT FERMENT FILTRATE, SORBIC ACID, LAVANDULA ANGUSTIFOLIA (LAVENDER) OIL*, MELALEUCA ALTERNIFOLIA (TEA TREE) LEAF OIL*, ALOE BARBADENSIS LEAF JUICE POWDER*, TOCOPHEROL, HYDROGENATED VEGETABLE GLYCERIDES CITRATE, SODIUM HYDROXIDE. *Inhaltsstoffe aus biologischem Anbau.37,79 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Penaten Wasch & Duschcreme x2 2x400 ml DuschgelSet enthält2x PENATEN BABY Wasch- & Duschcreme 400 mlEigentlich ist Ihr Baby eine kleine Wasserratte.Doch warum fängt es beim Haarewaschen und Baden an zu weinen? Vielleicht kommt das von den kleinen Wasserspritzern, die vermischt mit Seife die Augen reizen und so ein unangenehmes Gefühl verursachen. Wissenschaftler haben nämlich herausgefunden, dass der Blinzelreflex bei Babys noch nicht komplett ausgeprägt ist, der sonst das Auge schützt.Aus diesem Grund wurde der PENATEN Wasch- & Duschcreme die keine Tränen mehr" Formulierung integriert. Sie ist so mild wie pures Wasser zu den Augen - augenärztlich getestet und bestätigt!Pflegt die Haut schon beim Waschen und Duschen Mit 1/3 Babylotion Hautverträglichkeit dermatologisch bestätigt Inhaltsstoffe:PR-008150Ingredients: Aqua, Glycerin, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Lauroamphoacetate, Hydroxypropyl Starch Phosphate, Coco-Glucoside, Sodium Chloride, Glycine Soja Oil, Acrylates/C10-30 Alkyl, Acrylate Crosspolymer, Styrene/Acrylates Copolymer, Polyquaternium-7, Polysorbate 20, Citric Acid, Sodium Hydroxide Benzoic Acid, Sodium Benzoate, Parfum7,29 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Buebchen Wasch&Dusch Class x2 2x230 ml CremeWasch- & Duschcreme - BübchenDie milde Formel mit Mandelöl und 1/3 Babylotion reinigt schonend und pflegt zarte Babyhaut. So bleibt die Haut auch beim täglichen Waschen geschmeidig. Die Bübchen Wasch- & Duschcreme erhält den natürlichen Säureschutzmantel der Haut.Mit Mandelöl und 1/3 BabylotionErhält den natürlichen SäureschutzmantelVon Hebammen und Ärzten empfohlenHersteller:Bübchen-Werk Ewald Hermes Pharmazeutische Fabrik GmbH, 0473 Stewart CreekMartinville, RI 901537,29 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche pflanzlichen Lebensmittel liefern die meisten Proteine und eignen sich daher besonders gut für eine vegetarische oder vegane Ernährung?
Hülsenfrüchte wie Linsen, Kichererbsen und Bohnen sind reich an Proteinen und eignen sich gut für eine vegetarische oder vegane Ernährung. Auch Nüsse und Samen wie Mandeln, Chiasamen und Hanfsamen sind proteinreich und eine gute pflanzliche Proteinquelle. Tofu und Tempeh sind weitere proteinreiche pflanzliche Lebensmittel, die in einer vegetarischen oder veganen Ernährung verwendet werden können. **
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Ist eine vegane oder vegetarische Ernährung gesund?
Eine vegane oder vegetarische Ernährung kann gesund sein, wenn sie ausgewogen und abwechslungsreich gestaltet wird. Es ist wichtig, alle notwendigen Nährstoffe wie Proteine, Eisen, Vitamin B12 und Omega-3-Fettsäuren aus pflanzlichen Quellen zu beziehen. Eine sorgfältige Planung und gegebenenfalls die Ergänzung mit Nahrungsergänzungsmitteln können helfen, mögliche Nährstoffdefizite zu vermeiden. **
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Was ist gesünder: vegetarische oder vegane Ernährung?
Es gibt keine eindeutige Antwort auf diese Frage, da sowohl vegetarische als auch vegane Ernährungsweisen gesund sein können, solange sie ausgewogen und abwechslungsreich gestaltet sind. Beide Ernährungsweisen können dazu beitragen, das Risiko für bestimmte Krankheiten wie Herzkrankheiten und bestimmte Krebsarten zu senken, da sie oft reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen sind. Es ist jedoch wichtig, auf eine ausreichende Zufuhr von Nährstoffen wie Protein, Eisen, Vitamin B12 und Omega-3-Fettsäuren zu achten, insbesondere bei einer rein veganen Ernährung. **
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Welche pflanzlichen Lebensmittel enthalten genügend Proteine, um eine ausgewogene vegane Ernährung zu unterstützen?
Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen und Kichererbsen sind reich an Proteinen. Nüsse und Samen wie Mandeln, Chiasamen und Hanfsamen sind ebenfalls gute Proteinquellen. Tofu, Tempeh und Seitan sind weitere pflanzliche Lebensmittel, die genügend Proteine liefern. **
Deumavan Intim Wasch Laven x2 2x200 ml Lotion
Set enthält2x Deumavan INTIM WASCHLOTION LAVENDEL 200 mlSEIFENFREIE UND PFLEGENDE WASCHLOTION FÜR DEN ÄUSSEREN INTIM- UND ANALBEREICH DEUMAVAN WASCHLOTION Genial fürs Genital DEUMAVAN Waschlotion mit dem 'Medizinischen Hautschutz nach Prof. Dr. Petersen‘ ist abgestimmt auf die Bedürfnisse der Intimhaut. Sie eignet sich: Zur täglichen Reinigung und Hygiene des äußeren Intim- und Analbereichs, besonders bei strapazierter Intimhaut Reinigt behutsam und pflegt zugleich Auch als Intimrasurlotion verwendbar Dermatologisch getestet Pharmazeutische Qualität aus Deutschland Ergänzt die Anwendung der DEUMAVAN Schutzsalbe Frei von Mikroplastik, PEG, Silikonen sowie sulfathaltigen Tensiden Für Sie & Ihn DEUMAVAN Waschlotion ergänzt reinigend und pflegend die Anwendung von DEUMAVAN Schutzsalbe Durch ihre besondere Formulierung mit dem „Medizinischen Hautschutz nach Prof. Dr. Petersen“ wird die DEUMAVAN Waschlotion den Anforderungen der sensiblen Intim- und Analhaut gerecht: LIPIDREICHE PFLEGE-FORMULIERUNG Die lipidreiche Rezeptur pflegt die schützende oberste Hautschicht schon beim Waschen, Duschen oder Baden. So wird der Grundsatz „Fetten. Fetten. Fetten“ bereits beim Reinigen verfolgt. Vitamin E schützt die Zellen zudem vor oxidativem Stress, steigert das Feuchtigkeitsbindevermögen der Haut und verbessert so ihre Oberflächenstruktur. DEN SÄURESCHUTZMANTEL SCHONEND Der pH-Wert der seifenfreien DEUMAVAN Waschlotion von ca. 4,5 ist dem der Intimhaut angepasst. Dadurch wird deren natürlicher Säureschutzmantel geschont. Dieser spielt eine wichtige Rolle bei der Abwehr gegenüber krankmachenden Keimen. Milchsäure hilft zusätzlich dabei, den pH-Wert der Intimhaut im Gleichgewicht zu halten und sorgt für eine gute Hydratisierung der Haut. KEIMZAHL MINDERND FÜR SIE & IHN Die Reinigung mit DEUMAVAN Waschlotion kann die Anzahl der Keime reduzieren, die Infektionen der Intim- und Analhaut, der Scheide sowie der Harnwege auslösen oder Entzündungen verursachen können (z. B. Rasurbrand, Rasierpickel). ANWENDUNG DEUMAVAN Waschlotion ist zur täglichen Reinigung und Pflege des äußeren weiblichen und männlichen Genitalbereiches geeignet. „Weniger ist mehr“ - dies gilt besonders bei der Reinigung des Intimbereiches. Zu häufiger und zu langer Kontakt mit Wasser, vor allem mit heißem Wasser, entfettet die Intimhaut. Dadurch wird sie trocken, rau und rissig und bietet Eintrittspforten für Entzündungserreger. Die rückfettende und seifenfreie DEUMAVAN Waschlotion pflegt die Intimhaut bereits bei der Reinigung und verringert das Austrocknen. Insbesondere bei strapazierter, trockener oder wunder Haut im Intim- und Analbereich, sowie nach dem Rasieren, Epilieren oder Waxing empfiehlt sich das anschließende Auftragen der DEUMAVAN Schutzsalbe. INTIMRASUR MIT DEUMAVAN WASCHLOTION Für die Intimrasur ist die DEUMAVAN Waschlotion auch als Rasierlotion verwendbar, anstelle eines Rasierschaums. Hierfür wird sie nach dem Reinigen etwas aufgeschäumt und erneut auf den zu rasierenden Bereich aufgetragen. Sie erweicht Härchen und Intimhaut, was die Rasur erleichtert und die Intimhaut schont. Sie hilft Verletzungen, und damit „Rasurbrand“ und Rasurpickel, zu vermeiden. So neigen auch nachwachsende Härchen weniger zum Einwachsen in die Haut. SCHRITT 1 Eine vorgelagerte Reinigung mit DEUMAVAN Waschlotion reduziert die Anzahl von Entzündungserregern (Bakterien) auf der Haut. Beim Einsatz als Rasierlotion erweicht sie Härchen und Intimhaut, was die Rasur erleichtert und die Intimhaut schont. SCHRITT 2 Eine scharfe Klinge verwenden - idealerweise in einem beweglichen Rasierer, weil er auch schwer zugängliche Stellen erreicht. Zuerst in Haarwuchs-Richtung rasieren, danach dieser entgegen. Schnittverletzungen beim Rasieren sind vermeidbar, wenn die Intimhaut mit zwei Fingern „glatt gespannt“ wird, insbesondere an Schamlippen und Hodensack. Die Klinge nach jedem „Zug“ sowie am Ende der Rasur mit Wasser spülen. SCHRITT 3 Zum Abschluss wird der Intimbereich mit lauwarmem Wasser abgespült, trocken getupft und mit einem dünnen Film DEUMAVAN Schutzsalbe versorgt. Er unterstützt die gereizte Intimhaut im Schutz vor äußeren Einflüssen und hilft ihr, sich zu regenerieren. Gleichzeitig macht der Fettfilm die Intimhaut weich, erleichtert so nachwachsenden Härchen den Weg an die Hautoberfläche und hilft so, eingewachsene Haare zu verhindern. Medizinischer Hautschutz nach Prof. Dr. Petersen Brennen, Jucken, Wundsein und andere Intimbeschwerden können sehr unterschiedliche Ursachen haben. Viele davon führen dazu, dass die Intimhaut strapaziert, trocken, rau und rissig wird. Daher benötigt sie Schutz und Hilfe bei der Regeneration und Pflege - manchmal sogar ein Leben lang und/oder begleitend zur ärztlichen Therapie. Der „Medizinische Hautschutz nach Prof. Dr. Petersen“ kann Intimbeschwerden vorbeugen und lindern. Die dazugehörigen Produkte DEUMAVAN Schutzsalbe und DEUMAVAN Waschlotion sind auf die hohen Ansprüche der zarten Haut des weiblichen und männlichen Genitals sowie des angrenzenden Analbereichs abgestimmt. HÄUFIGE FRAGEN UND ANTWORTEN Ist die Intimwaschlotion auch für Männer geeignet? Alle DEUMAVAN Produkte sind gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet. DEUMAVAN Waschlotion und Schutzsalbe gibt es als neutrale Variante (ohne Duftstoffe) und mit Lavendel. Warum ist bei der Intimpflege auf den pH-Wert der Waschlotion zu achten? Unsere Haut hat je nach Alter, Geschlecht und Körperareal einen etwas anderen pH-Wert. Um die Haut zu schonen, wählen viele Menschen Pflege-Produkte, die pH-neutral sind, also einen pH-Wert von 7,0 haben. Der pH-Wert der Intimhaut liegt bei 4,5. Er spielt eine wichtige Rolle bei der Abwehr gegenüber krankmachenden Keimen. Um diesen natürlichen Säureschutzmantel zu schonen, sollte die Intimwaschlotion dem pH-Wert 4,5 angepasst sein. DEUMAVAN Waschlotion mit dem pH-Wert von ca. 4,5 reinigt die zarte Intimhaut äußerst schonend, auch bei längerfristiger und täglicher Anwendung. Gut zu wissen: Während 'pH-neutrale‘ Produkte einen pH-Wert von 7 haben, liegt der von 'pH-hautneutralen‘ Produkten bei ca. 5,5. Der pH-Wert der sensiblen Intimhaut ist mit 4,5 also noch etwas sauerer als der der restlichen Haut. Zusammensetzung Aqua, Cocamidopropyl Betaine, Glyceryl Oleate, Sodium Chloride, Disodium 2-Sulfolaurate, Sodium Gluconate, Coco-Glucoside, L-(+)-Lactic Acid, Lauryl Glucoside, Sodium Benzoate, Glycerin, Cassia Hydroxypropyltrimonium Chloride, Caprylyl/Capryl Glucoside, Hydrogenated Castor Oil, Glycol Distearate, Sodium Sulfate, Citric Acid, Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil, Linalool, Glyceryl Stearate, Paraffinum Liquidum, Benzoic Acid, Petrolatum, Sodium Acetate, Paraffin, Tocopheryl Acetate, Lecithin, Ascorbyl Palmitate, Tocopherol, Hydrogenated Palm Glycerides Citrate.
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Leitzmann, Claus: Vegetarische und vegane Ernährung
Vegetarische und vegane Ernährung , Das Standardwerk jetzt neu in größerem Format und neuem Layout!
Seit der Publikation der 3. A. sind zahlreiche Veröffentlichungen wissenschaftlicher Untersuchungen zu verschiedenen Aspekten der pflanzlichen Ernährung erschienen, mit neuen Erkenntnissen sowie Bestätigungen bekannter Sachverhalte. Diese Informationen sind in die vorliegende, aktualisierte und deutlich erweiterte Neuauflage eingeflossen. Die Aspekte zur veganen Ernährung wurden kapitelübergreifend noch umfassender berücksichtigt, die bewahrte Kapitelstruktur wurde beibehalten.
Schwerpunkte:
- Ernährungsmedizinische Aspekte der pflanzlichen Ernährung, insbesondere das Potenzial zur Krankheitsprävention
- Versorgungslage von Vegetariern und Veganern mit Nährstoffen
- Historische, gesellschaftliche, ökologische und ethische Aspekte der vegetarischen und veganen Ernährung
Ideal für Studierende und Lehrende der Ernährungswissenschaften und Medizin, für Fachkräfte in der Ernährungsberatung und Gesundheitsforderung sowie für alle am Vegetarismus und Veganismus Interessierten. , Dashcams, Alarmanlagen & Sicherheitstechnik > Autoelektronik, GPS & Sicherheitstechnik , Auflage: 4. vollständig überarbeitete und erweiterte Aufl., Erscheinungsjahr: 20200217, Produktform: Kartoniert, Autoren: Leitzmann, Claus~Keller, Markus, Edition: ENL, Auflage: 20004, Auflage/Ausgabe: 4. vollständig überarbeitete und erweiterte Aufl, Seitenzahl/Blattzahl: 511, Abbildungen: 70, Keyword: Adipositas; Alkoholkonsum; Atherosklerose; Bluthochdruck; Claus Leitzmann; Demenz; Ernährung; Ernährung von Kindern; Ernährungsform; Ernährungswissenschaften; Ernährungswissenschaften studieren; Essstörung; Gesundheit; Hypertonie; Krankheitsprävention; Krebs; Lebensstil; Lehrbuch; Mangelernährung; Markus Keller; Nährstoffe; Prävention; Rauchen; Rheuma; Schwangere; Stillende; Stoffwechsel; Ulmer; Veganer; Vegetarier; Vegetarismus; alternative Ernährungsformen; utb; vegan Essen; vegan Leben; vegane Ernährungsform; vegetarisch Essen; vegetarische Ernährungsform; Übergewicht, Fachschema: Ernährung~Fleischlos~Vegetarisch, Fachkategorie: Interdisziplinäre Studien~Klinische und Innere Medizin~Diät, Bildungszweck: für die Hochschule, Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Gesunde Ernährung, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: UTB GmbH, Verlag: UTB GmbH, Verlag: UTB, Co-Verlag: Ulmer Eugen Verlag, Co-Verlag: Ulmer Eugen Verlag, Länge: 238, Breite: 173, Höhe: 32, Gewicht: 1210, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A575296, Vorgänger EAN: 9783825238735 9783825218683 9783800128938, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 170504
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Was sind gute pflanzliche Proteinquellen für eine vegane Ernährung?
Gute pflanzliche Proteinquellen für eine vegane Ernährung sind z.B. Hülsenfrüchte wie Linsen, Bohnen und Kichererbsen, Nüsse und Samen wie Mandeln, Chiasamen und Hanfsamen sowie Vollkornprodukte wie Quinoa, Hafer und Vollkornreis. Tofu, Tempeh und Seitan sind ebenfalls gute Proteinquellen für Veganer. Eine ausgewogene Kombination dieser Lebensmittel kann den Proteinbedarf decken. **
Was sind gute pflanzliche Proteinquellen für eine vegane Ernährung?
Gute pflanzliche Proteinquellen für eine vegane Ernährung sind Hülsenfrüchte wie Linsen, Bohnen und Kichererbsen, Nüsse und Samen wie Mandeln, Chiasamen und Hanfsamen sowie Getreide wie Quinoa, Hafer und Hirse. Tofu, Tempeh und Seitan sind ebenfalls gute Proteinquellen für Veganer. Eine ausgewogene Kombination dieser Lebensmittel kann den Proteinbedarf einer veganen Ernährung decken. **
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Produkte zum Begriff Intimhygiene-Sanfter-Wasch-x2:
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Intimhygiene Sanfter Wasch x2 2x150 ml SchaumSet enthält2x Puressentiel Sanfter Reinigungsschaum 150 mlPuressentiel Sanfter Reinigungsschaum Der Puressentiel Sanfte Reinigungsschaum wurde speziell für die tägliche Intimhygiene entwickelt. Mit seiner cremigen Textur reinigt er sanft und reduziert Reibungen, wodurch er gereizte Schleimhäute sofort und dauerhaft beruhigt. Zudem hilft er, Reizungen und Juckreiz im Intimbereich zu begrenzen und vorzubeugen. Geeignet für Frauen und Mädchen ab 3 Jahren. :contentReference[oaicite:3]{index=3} Anwendung: Eine ausreichende Menge des Schaums auf die feuchte Haut im Intimbereich auftragen. Anschließend gründlich mit Wasser abspülen. Nur zur äußeren Anwendung. :contentReference[oaicite:4]{index=4} Inhaltsstoffe: AQUA (Wasser), GLYCERIN, SALVIA OFFICINALIS (Salbei) Blattwasser*, ROSA DAMASCENA Blütenwasser*, ANTHEMIS NOBILIS Blütenwasser*, DECYL GLUCOSIDE, COCO-GLUCOSIDE, CAPRYLYL/CAPRYL GLUCOSIDE, NATRIUM BENZOAT, LEVULINSÄURE, KALIUM SORBATE, NATRIUM LEVULINAT, ZITRONENSÄURE, LAVANDULA ANGUSTIFOLIA (Lavendel) Öl*, MELALEUCA ALTERNIFOLIA (Teebaum) Blattöl*, ALOE BARBADENSIS Blattsaftpulver*, NATRIUMHYDROXID. *Zutaten aus biologischem Anbau. :contentReference[oaicite:5]{index=5} Hinweise: Bei Kontakt mit den Augen gründlich mit Wasser ausspülen. Nicht empfohlen für Personen, die gegen einen der Inhaltsstoffe allergisch sind. Nicht für Kinder unter 3 Jahren geeignet. :contentReference[oaicite:6]{index=6} Hersteller: Puressentiel Deutschland GmbH c/o Kieffer Stübben + Partner mbH Bühlstraße 40 37073 Göttingen, Deutschland22,59 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Puressentiel Intimhygiene Sanfter Wasch x2 2x150 ml SchaumSet enthält2x Puressentiel Sanfter Reinigungsschaum 150 mlPuressentiel® Sanfter Reinigungsschaum Der Puressentiel® Sanfte Reinigungsschaum wurde speziell für die tägliche Intimhygiene entwickelt. Mit seiner cremigen Textur reinigt er sanft und reduziert Reibungen, wodurch er gereizte Schleimhäute sofort und dauerhaft beruhigt. Zudem hilft er, Reizungen und Juckreiz im Intimbereich zu begrenzen und vorzubeugen. Geeignet für Frauen und Mädchen ab 3 Jahren. :contentReference[oaicite:3]{index=3} Anwendung: Eine ausreichende Menge des Schaums auf die feuchte Haut im Intimbereich auftragen. Anschließend gründlich mit Wasser abspülen. Nur zur äußeren Anwendung. :contentReference[oaicite:4]{index=4} Inhaltsstoffe: AQUA (Wasser), GLYCERIN, SALVIA OFFICINALIS (Salbei) Blattwasser*, ROSA DAMASCENA Blütenwasser*, ANTHEMIS NOBILIS Blütenwasser*, DECYL GLUCOSIDE, COCO-GLUCOSIDE, CAPRYLYL/CAPRYL GLUCOSIDE, NATRIUM BENZOAT, LEVULINSÄURE, KALIUM SORBATE, NATRIUM LEVULINAT, ZITRONENSÄURE, LAVANDULA ANGUSTIFOLIA (Lavendel) Öl*, MELALEUCA ALTERNIFOLIA (Teebaum) Blattöl*, ALOE BARBADENSIS Blattsaftpulver*, NATRIUMHYDROXID. *Zutaten aus biologischem Anbau. :contentReference[oaicite:5]{index=5} Hinweise: Bei Kontakt mit den Augen gründlich mit Wasser ausspülen. Nicht empfohlen für Personen, die gegen einen der Inhaltsstoffe allergisch sind. Nicht für Kinder unter 3 Jahren geeignet. :contentReference[oaicite:6]{index=6} Hersteller: Puressentiel Deutschland GmbH c/o Kieffer Stübben + Partner mbH Bühlstraße 40 37073 Göttingen, Deutschland22,59 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Intimhygiene sanfter Waschschaum Bio-zertifiziert 150 ml SchaumPuressentiel Sanfter Reinigungsschaum Der Puressentiel Sanfte Reinigungsschaum wurde speziell für die tägliche Intimhygiene entwickelt. Mit seiner cremigen Textur reinigt er sanft und reduziert Reibungen, wodurch er gereizte Schleimhäute sofort und dauerhaft beruhigt. Zudem hilft er, Reizungen und Juckreiz im Intimbereich zu begrenzen und vorzubeugen. Geeignet für Frauen und Mädchen ab 3 Jahren. :contentReference[oaicite:3]{index=3} Anwendung: Eine ausreichende Menge des Schaums auf die feuchte Haut im Intimbereich auftragen. Anschließend gründlich mit Wasser abspülen. Nur zur äußeren Anwendung. :contentReference[oaicite:4]{index=4} Inhaltsstoffe: AQUA (Wasser), GLYCERIN, SALVIA OFFICINALIS (Salbei) Blattwasser*, ROSA DAMASCENA Blütenwasser*, ANTHEMIS NOBILIS Blütenwasser*, DECYL GLUCOSIDE, COCO-GLUCOSIDE, CAPRYLYL/CAPRYL GLUCOSIDE, NATRIUM BENZOAT, LEVULINSÄURE, KALIUM SORBATE, NATRIUM LEVULINAT, ZITRONENSÄURE, LAVANDULA ANGUSTIFOLIA (Lavendel) Öl*, MELALEUCA ALTERNIFOLIA (Teebaum) Blattöl*, ALOE BARBADENSIS Blattsaftpulver*, NATRIUMHYDROXID. *Zutaten aus biologischem Anbau. :contentReference[oaicite:5]{index=5} Hinweise: Bei Kontakt mit den Augen gründlich mit Wasser ausspülen. Nicht empfohlen für Personen, die gegen einen der Inhaltsstoffe allergisch sind. Nicht für Kinder unter 3 Jahren geeignet. :contentReference[oaicite:6]{index=6} Hersteller: Puressentiel Deutschland GmbH c/o Kieffer Stübben + Partner mbH Bühlstraße 40 37073 Göttingen, Deutschland11,89 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Puressentiel Intimhygiene sanftes Gel x2 2x500 ml KörperpflegeSet enthält2x Puressentiel Intimhygiene Sanftes Waschgel 500 mlPuressentiel Intimhygiene Sanftes Waschgel Dank des extrem sanften Waschrohstoffes ohne Seife und seines physiologischen pH-Werts reinigt dassanfte, Bio zertifizierte Waschgel von Puressentiel ganz sanft, respektiert dabei aber gleichzeitig die Sensibilität und das Gleichgewicht des Intimbereichs. Seine Formel wurde speziell für empfindliche Schleimhäute und Hauttypen ausgearbeitet. REINIGT & SCHÜTZT mit einer besonders milden, seifenfreien Waschgrundlage und einem physiologischen pH-Wert & bietet täglichen Schutz vor unangenehmen Beschwerden im Intimbereich. beruhigt und besänftigt empfindliche Schleimhäute. BIO-Formel: 3 Blütenwasser (Damaszener Rose, römische Kamille und Salbei), ätherische Öle aus Teebaum, Lavendel und Aloe Vera. HYPOALLERGEN** (formuliert, um das Risiko von Allergien zu minimieren) und gynäkologisch getestet*. Ohne Seife - Ohne Parabene - ohne synthetische Duftstoffe - Ohne Farbstoffe. [*Gynäkologisch kontrollierter Gebrauchstest an 20 Frauen über 28 Tage. **Formuliert, um das Risiko von Allergien zu minimieren]. Anwendung: Für den täglichen Gebrauch als flüssige Seife bei äußerer Anwendung während der Intimpflege. Zum Schäumen bringen, dann sorgfältig mit Wasser nach dem Auftragen abspülen. Eignet sich ebenfalls zum Waschen des gesamten Körpers. Inhaltsstoffe: AQUA (WATER), GLYCERIN, ROSA DAMASCENA FLOWER WATER*, PELARGONIUM GRAVEOLENS FLOWER/LEAF/STEM WATER*, DECYL GLUCOSIDE, SODIUM LAUROYL GLUCOSE CARBOXYLATE, ANTHEMIS NOBILIS FLOWER WATER*, LAURYL GLUCOSIDE, XANTHAN GUM, COCO-GLUCOSIDE, GLYCERYL OLEATE, SODIUM BENZOATE, SODIUM CHLORIDE, SODIUM CITRATE, CITRIC ACID, POTASSIUM SORBATE, LEUCONOSTOC/RADISH ROOT FERMENT FILTRATE, SORBIC ACID, LAVANDULA ANGUSTIFOLIA (LAVENDER) OIL*, MELALEUCA ALTERNIFOLIA (TEA TREE) LEAF OIL*, ALOE BARBADENSIS LEAF JUICE POWDER*, TOCOPHEROL, HYDROGENATED VEGETABLE GLYCERIDES CITRATE, SODIUM HYDROXIDE. *Inhaltsstoffe aus biologischem Anbau.37,79 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche pflanzlichen Lebensmittel enthalten die meisten Proteine und eignen sich daher gut für eine vegane oder vegetarische Ernährung?
Hülsenfrüchte wie Linsen, Kichererbsen und Bohnen sind reich an Proteinen und eignen sich gut für eine vegane oder vegetarische Ernährung. Auch Nüsse und Samen wie Mandeln, Chiasamen und Hanfsamen sind proteinreich. Tofu und Tempeh sind weitere pflanzliche Proteinquellen, die in einer veganen oder vegetarischen Ernährung verwendet werden können. **
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Ist eine vegetarische/vegane Ernährung attraktiv?
Die Attraktivität einer vegetarischen oder veganen Ernährung hängt von den individuellen Vorlieben und Überzeugungen ab. Für manche Menschen ist der Verzicht auf tierische Produkte aus ethischen Gründen attraktiv, da sie Tiere nicht für ihre Ernährung ausbeuten möchten. Andere finden die gesundheitlichen Vorteile einer pflanzlichen Ernährung attraktiv, wie zum Beispiel ein geringeres Risiko für bestimmte Krankheiten. **
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Welche pflanzlichen Lebensmittel liefern die meisten Proteine und eignen sich daher besonders gut für eine vegetarische oder vegane Ernährung?
Hülsenfrüchte wie Linsen, Kichererbsen und Bohnen sind reich an Proteinen und eignen sich gut für eine vegetarische oder vegane Ernährung. Auch Nüsse und Samen wie Mandeln, Chiasamen und Hanfsamen sind proteinreich und eine gute pflanzliche Proteinquelle. Tofu und Tempeh sind weitere proteinreiche pflanzliche Lebensmittel, die in einer vegetarischen oder veganen Ernährung verwendet werden können. **
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Ist eine vegane oder vegetarische Ernährung gesund?
Eine vegane oder vegetarische Ernährung kann gesund sein, wenn sie ausgewogen und abwechslungsreich gestaltet wird. Es ist wichtig, alle notwendigen Nährstoffe wie Proteine, Eisen, Vitamin B12 und Omega-3-Fettsäuren aus pflanzlichen Quellen zu beziehen. Eine sorgfältige Planung und gegebenenfalls die Ergänzung mit Nahrungsergänzungsmitteln können helfen, mögliche Nährstoffdefizite zu vermeiden. **
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Penaten Wasch & Duschcreme x2 2x400 ml DuschgelSet enthält2x PENATEN BABY Wasch- & Duschcreme 400 mlEigentlich ist Ihr Baby eine kleine Wasserratte.Doch warum fängt es beim Haarewaschen und Baden an zu weinen? Vielleicht kommt das von den kleinen Wasserspritzern, die vermischt mit Seife die Augen reizen und so ein unangenehmes Gefühl verursachen. Wissenschaftler haben nämlich herausgefunden, dass der Blinzelreflex bei Babys noch nicht komplett ausgeprägt ist, der sonst das Auge schützt.Aus diesem Grund wurde der PENATEN Wasch- & Duschcreme die keine Tränen mehr" Formulierung integriert. Sie ist so mild wie pures Wasser zu den Augen - augenärztlich getestet und bestätigt!Pflegt die Haut schon beim Waschen und Duschen Mit 1/3 Babylotion Hautverträglichkeit dermatologisch bestätigt Inhaltsstoffe:PR-008150Ingredients: Aqua, Glycerin, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Lauroamphoacetate, Hydroxypropyl Starch Phosphate, Coco-Glucoside, Sodium Chloride, Glycine Soja Oil, Acrylates/C10-30 Alkyl, Acrylate Crosspolymer, Styrene/Acrylates Copolymer, Polyquaternium-7, Polysorbate 20, Citric Acid, Sodium Hydroxide Benzoic Acid, Sodium Benzoate, Parfum7,29 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Buebchen Wasch&Dusch Class x2 2x230 ml CremeWasch- & Duschcreme - BübchenDie milde Formel mit Mandelöl und 1/3 Babylotion reinigt schonend und pflegt zarte Babyhaut. So bleibt die Haut auch beim täglichen Waschen geschmeidig. Die Bübchen Wasch- & Duschcreme erhält den natürlichen Säureschutzmantel der Haut.Mit Mandelöl und 1/3 BabylotionErhält den natürlichen SäureschutzmantelVon Hebammen und Ärzten empfohlenHersteller:Bübchen-Werk Ewald Hermes Pharmazeutische Fabrik GmbH, 0473 Stewart CreekMartinville, RI 901537,29 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Deumavan Intim Wasch Laven x2 2x200 ml LotionSet enthält2x Deumavan INTIM WASCHLOTION LAVENDEL 200 mlSEIFENFREIE UND PFLEGENDE WASCHLOTION FÜR DEN ÄUSSEREN INTIM- UND ANALBEREICH DEUMAVAN WASCHLOTION Genial fürs Genital DEUMAVAN Waschlotion mit dem 'Medizinischen Hautschutz nach Prof. Dr. Petersen‘ ist abgestimmt auf die Bedürfnisse der Intimhaut. Sie eignet sich: Zur täglichen Reinigung und Hygiene des äußeren Intim- und Analbereichs, besonders bei strapazierter Intimhaut Reinigt behutsam und pflegt zugleich Auch als Intimrasurlotion verwendbar Dermatologisch getestet Pharmazeutische Qualität aus Deutschland Ergänzt die Anwendung der DEUMAVAN Schutzsalbe Frei von Mikroplastik, PEG, Silikonen sowie sulfathaltigen Tensiden Für Sie & Ihn DEUMAVAN Waschlotion ergänzt reinigend und pflegend die Anwendung von DEUMAVAN Schutzsalbe Durch ihre besondere Formulierung mit dem „Medizinischen Hautschutz nach Prof. Dr. Petersen“ wird die DEUMAVAN Waschlotion den Anforderungen der sensiblen Intim- und Analhaut gerecht: LIPIDREICHE PFLEGE-FORMULIERUNG Die lipidreiche Rezeptur pflegt die schützende oberste Hautschicht schon beim Waschen, Duschen oder Baden. So wird der Grundsatz „Fetten. Fetten. Fetten“ bereits beim Reinigen verfolgt. Vitamin E schützt die Zellen zudem vor oxidativem Stress, steigert das Feuchtigkeitsbindevermögen der Haut und verbessert so ihre Oberflächenstruktur. DEN SÄURESCHUTZMANTEL SCHONEND Der pH-Wert der seifenfreien DEUMAVAN Waschlotion von ca. 4,5 ist dem der Intimhaut angepasst. Dadurch wird deren natürlicher Säureschutzmantel geschont. Dieser spielt eine wichtige Rolle bei der Abwehr gegenüber krankmachenden Keimen. Milchsäure hilft zusätzlich dabei, den pH-Wert der Intimhaut im Gleichgewicht zu halten und sorgt für eine gute Hydratisierung der Haut. KEIMZAHL MINDERND FÜR SIE & IHN Die Reinigung mit DEUMAVAN Waschlotion kann die Anzahl der Keime reduzieren, die Infektionen der Intim- und Analhaut, der Scheide sowie der Harnwege auslösen oder Entzündungen verursachen können (z. B. Rasurbrand, Rasierpickel). ANWENDUNG DEUMAVAN Waschlotion ist zur täglichen Reinigung und Pflege des äußeren weiblichen und männlichen Genitalbereiches geeignet. „Weniger ist mehr“ - dies gilt besonders bei der Reinigung des Intimbereiches. Zu häufiger und zu langer Kontakt mit Wasser, vor allem mit heißem Wasser, entfettet die Intimhaut. Dadurch wird sie trocken, rau und rissig und bietet Eintrittspforten für Entzündungserreger. Die rückfettende und seifenfreie DEUMAVAN Waschlotion pflegt die Intimhaut bereits bei der Reinigung und verringert das Austrocknen. Insbesondere bei strapazierter, trockener oder wunder Haut im Intim- und Analbereich, sowie nach dem Rasieren, Epilieren oder Waxing empfiehlt sich das anschließende Auftragen der DEUMAVAN Schutzsalbe. INTIMRASUR MIT DEUMAVAN WASCHLOTION Für die Intimrasur ist die DEUMAVAN Waschlotion auch als Rasierlotion verwendbar, anstelle eines Rasierschaums. Hierfür wird sie nach dem Reinigen etwas aufgeschäumt und erneut auf den zu rasierenden Bereich aufgetragen. Sie erweicht Härchen und Intimhaut, was die Rasur erleichtert und die Intimhaut schont. Sie hilft Verletzungen, und damit „Rasurbrand“ und Rasurpickel, zu vermeiden. So neigen auch nachwachsende Härchen weniger zum Einwachsen in die Haut. SCHRITT 1 Eine vorgelagerte Reinigung mit DEUMAVAN Waschlotion reduziert die Anzahl von Entzündungserregern (Bakterien) auf der Haut. Beim Einsatz als Rasierlotion erweicht sie Härchen und Intimhaut, was die Rasur erleichtert und die Intimhaut schont. SCHRITT 2 Eine scharfe Klinge verwenden - idealerweise in einem beweglichen Rasierer, weil er auch schwer zugängliche Stellen erreicht. Zuerst in Haarwuchs-Richtung rasieren, danach dieser entgegen. Schnittverletzungen beim Rasieren sind vermeidbar, wenn die Intimhaut mit zwei Fingern „glatt gespannt“ wird, insbesondere an Schamlippen und Hodensack. Die Klinge nach jedem „Zug“ sowie am Ende der Rasur mit Wasser spülen. SCHRITT 3 Zum Abschluss wird der Intimbereich mit lauwarmem Wasser abgespült, trocken getupft und mit einem dünnen Film DEUMAVAN Schutzsalbe versorgt. Er unterstützt die gereizte Intimhaut im Schutz vor äußeren Einflüssen und hilft ihr, sich zu regenerieren. Gleichzeitig macht der Fettfilm die Intimhaut weich, erleichtert so nachwachsenden Härchen den Weg an die Hautoberfläche und hilft so, eingewachsene Haare zu verhindern. Medizinischer Hautschutz nach Prof. Dr. Petersen Brennen, Jucken, Wundsein und andere Intimbeschwerden können sehr unterschiedliche Ursachen haben. Viele davon führen dazu, dass die Intimhaut strapaziert, trocken, rau und rissig wird. Daher benötigt sie Schutz und Hilfe bei der Regeneration und Pflege - manchmal sogar ein Leben lang und/oder begleitend zur ärztlichen Therapie. Der „Medizinische Hautschutz nach Prof. Dr. Petersen“ kann Intimbeschwerden vorbeugen und lindern. Die dazugehörigen Produkte DEUMAVAN Schutzsalbe und DEUMAVAN Waschlotion sind auf die hohen Ansprüche der zarten Haut des weiblichen und männlichen Genitals sowie des angrenzenden Analbereichs abgestimmt. HÄUFIGE FRAGEN UND ANTWORTEN Ist die Intimwaschlotion auch für Männer geeignet? Alle DEUMAVAN Produkte sind gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet. DEUMAVAN Waschlotion und Schutzsalbe gibt es als neutrale Variante (ohne Duftstoffe) und mit Lavendel. Warum ist bei der Intimpflege auf den pH-Wert der Waschlotion zu achten? Unsere Haut hat je nach Alter, Geschlecht und Körperareal einen etwas anderen pH-Wert. Um die Haut zu schonen, wählen viele Menschen Pflege-Produkte, die pH-neutral sind, also einen pH-Wert von 7,0 haben. Der pH-Wert der Intimhaut liegt bei 4,5. Er spielt eine wichtige Rolle bei der Abwehr gegenüber krankmachenden Keimen. Um diesen natürlichen Säureschutzmantel zu schonen, sollte die Intimwaschlotion dem pH-Wert 4,5 angepasst sein. DEUMAVAN Waschlotion mit dem pH-Wert von ca. 4,5 reinigt die zarte Intimhaut äußerst schonend, auch bei längerfristiger und täglicher Anwendung. Gut zu wissen: Während 'pH-neutrale‘ Produkte einen pH-Wert von 7 haben, liegt der von 'pH-hautneutralen‘ Produkten bei ca. 5,5. Der pH-Wert der sensiblen Intimhaut ist mit 4,5 also noch etwas sauerer als der der restlichen Haut. Zusammensetzung Aqua, Cocamidopropyl Betaine, Glyceryl Oleate, Sodium Chloride, Disodium 2-Sulfolaurate, Sodium Gluconate, Coco-Glucoside, L-(+)-Lactic Acid, Lauryl Glucoside, Sodium Benzoate, Glycerin, Cassia Hydroxypropyltrimonium Chloride, Caprylyl/Capryl Glucoside, Hydrogenated Castor Oil, Glycol Distearate, Sodium Sulfate, Citric Acid, Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil, Linalool, Glyceryl Stearate, Paraffinum Liquidum, Benzoic Acid, Petrolatum, Sodium Acetate, Paraffin, Tocopheryl Acetate, Lecithin, Ascorbyl Palmitate, Tocopherol, Hydrogenated Palm Glycerides Citrate.26,57 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Leitzmann, Claus: Vegetarische und vegane ErnährungVegetarische und vegane Ernährung , Das Standardwerk jetzt neu in größerem Format und neuem Layout! Seit der Publikation der 3. A. sind zahlreiche Veröffentlichungen wissenschaftlicher Untersuchungen zu verschiedenen Aspekten der pflanzlichen Ernährung erschienen, mit neuen Erkenntnissen sowie Bestätigungen bekannter Sachverhalte. Diese Informationen sind in die vorliegende, aktualisierte und deutlich erweiterte Neuauflage eingeflossen. Die Aspekte zur veganen Ernährung wurden kapitelübergreifend noch umfassender berücksichtigt, die bewahrte Kapitelstruktur wurde beibehalten. Schwerpunkte: - Ernährungsmedizinische Aspekte der pflanzlichen Ernährung, insbesondere das Potenzial zur Krankheitsprävention - Versorgungslage von Vegetariern und Veganern mit Nährstoffen - Historische, gesellschaftliche, ökologische und ethische Aspekte der vegetarischen und veganen Ernährung Ideal für Studierende und Lehrende der Ernährungswissenschaften und Medizin, für Fachkräfte in der Ernährungsberatung und Gesundheitsforderung sowie für alle am Vegetarismus und Veganismus Interessierten. , Dashcams, Alarmanlagen & Sicherheitstechnik > Autoelektronik, GPS & Sicherheitstechnik , Auflage: 4. vollständig überarbeitete und erweiterte Aufl., Erscheinungsjahr: 20200217, Produktform: Kartoniert, Autoren: Leitzmann, Claus~Keller, Markus, Edition: ENL, Auflage: 20004, Auflage/Ausgabe: 4. vollständig überarbeitete und erweiterte Aufl, Seitenzahl/Blattzahl: 511, Abbildungen: 70, Keyword: Adipositas; Alkoholkonsum; Atherosklerose; Bluthochdruck; Claus Leitzmann; Demenz; Ernährung; Ernährung von Kindern; Ernährungsform; Ernährungswissenschaften; Ernährungswissenschaften studieren; Essstörung; Gesundheit; Hypertonie; Krankheitsprävention; Krebs; Lebensstil; Lehrbuch; Mangelernährung; Markus Keller; Nährstoffe; Prävention; Rauchen; Rheuma; Schwangere; Stillende; Stoffwechsel; Ulmer; Veganer; Vegetarier; Vegetarismus; alternative Ernährungsformen; utb; vegan Essen; vegan Leben; vegane Ernährungsform; vegetarisch Essen; vegetarische Ernährungsform; Übergewicht, Fachschema: Ernährung~Fleischlos~Vegetarisch, Fachkategorie: Interdisziplinäre Studien~Klinische und Innere Medizin~Diät, Bildungszweck: für die Hochschule, Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Gesunde Ernährung, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: UTB GmbH, Verlag: UTB GmbH, Verlag: UTB, Co-Verlag: Ulmer Eugen Verlag, Co-Verlag: Ulmer Eugen Verlag, Länge: 238, Breite: 173, Höhe: 32, Gewicht: 1210, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A575296, Vorgänger EAN: 9783825238735 9783825218683 9783800128938, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 17050437,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist gesünder: vegetarische oder vegane Ernährung?
Es gibt keine eindeutige Antwort auf diese Frage, da sowohl vegetarische als auch vegane Ernährungsweisen gesund sein können, solange sie ausgewogen und abwechslungsreich gestaltet sind. Beide Ernährungsweisen können dazu beitragen, das Risiko für bestimmte Krankheiten wie Herzkrankheiten und bestimmte Krebsarten zu senken, da sie oft reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen sind. Es ist jedoch wichtig, auf eine ausreichende Zufuhr von Nährstoffen wie Protein, Eisen, Vitamin B12 und Omega-3-Fettsäuren zu achten, insbesondere bei einer rein veganen Ernährung. **
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Welche pflanzlichen Lebensmittel enthalten genügend Proteine, um eine ausgewogene vegane Ernährung zu unterstützen?
Hülsenfrüchte wie Bohnen, Linsen und Kichererbsen sind reich an Proteinen. Nüsse und Samen wie Mandeln, Chiasamen und Hanfsamen sind ebenfalls gute Proteinquellen. Tofu, Tempeh und Seitan sind weitere pflanzliche Lebensmittel, die genügend Proteine liefern. **
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Was sind gute pflanzliche Proteinquellen für eine vegane Ernährung?
Gute pflanzliche Proteinquellen für eine vegane Ernährung sind z.B. Hülsenfrüchte wie Linsen, Bohnen und Kichererbsen, Nüsse und Samen wie Mandeln, Chiasamen und Hanfsamen sowie Vollkornprodukte wie Quinoa, Hafer und Vollkornreis. Tofu, Tempeh und Seitan sind ebenfalls gute Proteinquellen für Veganer. Eine ausgewogene Kombination dieser Lebensmittel kann den Proteinbedarf decken. **
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Was sind gute pflanzliche Proteinquellen für eine vegane Ernährung?
Gute pflanzliche Proteinquellen für eine vegane Ernährung sind Hülsenfrüchte wie Linsen, Bohnen und Kichererbsen, Nüsse und Samen wie Mandeln, Chiasamen und Hanfsamen sowie Getreide wie Quinoa, Hafer und Hirse. Tofu, Tempeh und Seitan sind ebenfalls gute Proteinquellen für Veganer. Eine ausgewogene Kombination dieser Lebensmittel kann den Proteinbedarf einer veganen Ernährung decken. **
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